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[东营] 持续38℃!东营将遭遇高温3连击!一定要挺住!

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  • TA的每日心情
    抽根烟
    2018-7-20 09:48
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    [LV.10]坛在人在

    楼主
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    发表于 2018-7-13 06:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    持续38℃!东营将遭遇高温3连击!一定要挺住!


    未来六天

    35℃

    36℃

    37℃

    38℃

    38℃

    38℃



    看到地图上紫色的一片

    逐渐包围整个东营

    它就要来了!





    就问你怕不怕

    三伏天也马上就要来了

    今年的“三伏天”周期为40天


    7月17日交“初伏”

    7月27日交“中伏”

    8月16日入“末伏”

    8月26日“出伏”

    高温防暑小常识  

    ①减轻劳动或运动强度

      根据高温天气调整作息时间,避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。

      ②多喝水但口渴后不宜狂饮应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分,易使体内电解质比例失调,导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。每天喝约1.5至2升水。

      ③采取必要的防晒措施需要外出尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻或真丝面料衣服。

      ④保持充足睡眠充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

      ⑤不宜大量饮酒人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,若大量饮酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

      ⑥饮食不宜过于清淡夏天人出汗多、消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

      ⑦午睡时间不宜过长午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

      ⑧忌受热后“快速冷却” 有的人脱离高温环境后喜欢开足电扇,或立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

      ⑨室内外温差不宜太大使用空调时,室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

      ⑩可适当准备一些防暑药品

      如藿香正气、十滴水、仁丹等。一旦周围有人发生中暑症状,应当立即将病人移到阴凉处,并保持周围通风;解开衣扣,用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物,并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。


    出门前

    你要先做好这样的心理准备!






    即便这样

    也不要悲伤,不要心急

    慢慢等待,总有一天

    会有一个巨浪到来,

    把你拍得更惨……



    热热热热热热热热热热

    想问天问大地,你是不是认真的?



    最最最最最最最最重要的一件事

    既然小编一向预报天气不准

    那么大家还是随身准备

    一把伞



    天热的时候遮阳
  • TA的每日心情
    你妹的
    2018-7-20 09:25
  • 签到天数: 414 天

    [LV.9]以坛为家

    沙发
    发表于 2018-7-13 07:01 | 只看该作者
    避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。
  • TA的每日心情
    喷血了
    2018-7-20 07:57
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]以坛为家

    3
    发表于 2018-7-13 07:07 | 只看该作者
    swd
  • TA的每日心情
    你懂的
    2018-7-20 07:53
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]以坛为家

    4
    发表于 2018-7-13 07:22 | 只看该作者
  • TA的每日心情
    缺钱花
    2018-7-20 08:13
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]坛在人在

    5
    发表于 2018-7-13 08:28 | 只看该作者
  • TA的每日心情
    还不错
    2018-7-10 14:27
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    [LV.4]社区常客

    6
    发表于 2018-7-13 08:38 | 只看该作者
  • TA的每日心情
    还不错
    2018-7-20 08:19
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    [LV.9]以坛为家

    7
    发表于 2018-7-13 09:02 | 只看该作者
  • TA的每日心情
    还不错
    2018-7-20 08:20
  • 签到天数: 1146 天

    [LV.10]坛在人在

    8
    发表于 2018-7-13 09:05 | 只看该作者
    西甲爱 发表于 2018-7-13 07:01
    避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。

    夏练三伏效果才好

    该用户从未签到

    9
    发表于 2018-7-13 10:44 | 只看该作者
  • TA的每日心情
    缺钱花
    2015-9-29 21:23
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    [LV.1]初来乍到

    10
    发表于 2018-7-13 14:47 | 只看该作者
    俺到甘南了,不陪了
  • TA的每日心情
    你妹的
    2018-7-20 09:25
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    [LV.9]以坛为家

    11
    发表于 2018-7-13 17:25 | 只看该作者
    并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。

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